Abbigliamento essenziale per il Cicloturismo

Last Updated on 25 May 2024 by Cycloscope

Elenco di abbigliamento per bikepacking e cicloturismo, Tutto ciò che devi portare con te.

La scelta dell’abbigliamento da portare per un viaggio in bicicletta dipende grandemente dalle condizioni climatiche dei Paesi che atraverserete. Se, come la maggior parte dei cicloturisti, pianificate di pedalare a temperature superiore allo 0°C (32°F) non investite una fortuna nell’abbigliamento. Nella maggior parte dei casi, usare ordinario abbigliamento sportivo e un paio di maglioni, é sufficiente.

Abbiamo scritto questa lista per darvi una mano a pensare cosa vi può servire per la prossima spedizione, speriamo sia d’aiuto. Se lo trovate utile, condividetelo e commentate.

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Abbigliamento per il Cicloturismo in breve

• Giacca antipioggia / poncho
• Pantaloni da pioggia
• Copriscarpe
• Scarpe Goretex / Scarpe SPD / Sandali da trekking
• 2 maglie da ciclismo a maniche corte
• 2 paia di pantaloncini da ciclismo imbottiti
• Scaldabraccia
• Scaldamuscoli
• Guanti
• 2 strati di base Merino (1 manica senza maniche o manica corta / 1 manica lunga)
• Pantaloni Merino
• Pantaloni da trekking
• Giacca Softshell
• Giacca rigida
• 3 paia di calzini
• 3 paia di biancheria intima
• 2 camicie di cotone normale
• 2 paia di pantaloncini da corsa / calcio

Abbigliamento essenziale per il Cicloturismo

Equipaggiamento per la pioggia

Rimanere asciutti pedalando sotto la pioggia é una delle più grande sfide di un viaggio in bicicletta, una sfida che ancora nessuno ha vinto.

Ecco perché una giacca antipioggia é l’unico pezzo davvero obbligatorio per il vostro viaggio, suggerirei di comprarne una con il cappuccio.
I Pantaloni antipioggia sono a loro volta molto utili, e se volete davvero dare il meglio in questa sfida, considerate i sovrascarpe (copri scarpe impermeabili).

Scarpe

Se non vi trovate bene con le scarpe con attacchi (vedete qui sotto) indossate semplicemente quello che vi fa sentire confortabili. Mi sento di raccomandare un classico paio di scarpe Goretex, che aiutano a non bagnarvi i calzini.

Per la stagione estiva sandali, magari con la suola abbastanza rigida. Ai Tropici, con clima caldo e frequenti acquazzoni, mi piaceva pedalare semplicemente con le scarpe Crocs-style, come queste, la plastica si asciuga subito e si possono usare anche in acqua per non tagliarsi.

Abbigliamento tecnico ciclistico

Personalmente considero l’abbigliamento specificatamente ciclistico non essenziale, ma comodo a volte. Dobbiamo ammettere che da quando abbiamo iniziato ad indossare abiti da ciclismo di buona qualità (Sigr) il nostro comfort durante la guida è aumentato notevolmente.

I Pantaloncini imbottiti aiutano un po’ ma, non temete, il vostro sedere farà male lo stesso. L’unica cosa che aiuta é il tempo, molto tempo, per sviluppare qualche sorta di callosità (o qualunque cosa sia) che vi salverà letteralmente il sedere. Per me ci sono voluti 3 mesi, sento un po’ di dolore solo pedalando per più di 7 ore.

Le Magliette per ciclisti Le trovo molto comode , se sono di qualità decente vi aiutano a sudare meno, anche se alcuni di noi sudano parecchio. Tenete in mente che buona qualità non corrisponde sempre a costoso: mi sono trovato benissimo con la mia maglietta Decathlon da 20€, altri amici indossano magliette di un famoso marchio del Sud Est Asiatico. Ad ogni modo, non portate più di due magliette e due paia di pantaloncini.

I Guanti sono utili nelle strade “washboards” e sterrate, dando un po’ di sollievo ai gomiti. Li trovo però una tortuna quando fa caldo.

Scarpe da cicloturismo: optate per le scarpe con attacchi, se vi piacciono. Saprete già che migliorano l’efficienza della pedalata, di quanto non é ancora chiaro. Non indossate scarpe da corsa, piuttosto qualcosa che potete indossare ogni giorno per camminare, come le Five Ten Kestrel Lace o molti altri modelli disponibili su Evans Cycles.

Abbigliamento invernale

In questo caso serve abbigliamento più tecnico, l’alta qualità é importante. Tenete a mente che pedalerete indossando abbigliamento invernale solo quando la temperatura si aggira attorno allo zero o al di sotto, o in discesa.

Di solito la fatica della pedalata vi terrà al caldo. Quando invece ci si ferma per campeggiare il freddo si sente. Stiamo usando i baselayer merino di Green Rose e ci piacciono molto, leggi la nostra recensione qui.

Il nostro kit per le basse temperature si compone di:

1 maglia intimo sportiva maniche corte
1 maglia intimo sportiva maniche lunghe
1 o 2 antivento (Softshell o Hardshell) da usare uno sopra l’atro in caso di basse temperature (per fare questo, una deve essere un po’ più larga)
1 Un paio di pantaloni invernali
2 o 3 paia di Calzini

Questo dovrebbe essere sufficiente fino a qualche grado sotto zero. Se la temperatura é più estrema, considerate l’acquisto di una giacca ultraleggera isolante come questa.

Vestiti “comuni”

Visto che la maggior parte del nostro viaggio ha attraversato Paesi caldi abbiamo pedalato con vestiti “di tutti i giorni”. Cose che si possono trovare a prezzi bassissimi al mercato. Abbiamo usato pantaloncini da calcio e canottiere.

La bandana da bagnare e tenere in testa sotto il casco vi darà un sensazione rinfrescante.
Ovviamente non dimenticate l’intimo! Di solito 3 paia saranno sufficienti, facili da lavare e veloci da asciugare.

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